Negar a tristeza - Positividade Toxica
Exigências como; Manter o otimismo a todo custo; estar de bem com a vida, alegre e contente a todo tempo. São modelos e narrativas questionáveis, perigosos e um tanto irreais. Inclusive favorece o adoecimento psíquico, segundo estudos.
Negar a tristeza, negar a si mesmo o direito de não estar bem em determinados momentos pode ser exaustivo, e para alguns reflexo de fracasso, incompetência, fraqueza, falta de fé…
Acreditem não é o caso.
Todos nos temos o direito àquele momento.
Oi!! Chutar o balde?
Tudo bem!
A tristeza é uma das emoções que nos circunda. A vida não é estática, compõe-se de movimentos que integram etapas.
Sofrer com a dor das perdas, dos desconfortos, das frustrações é humano, é natural, é parte do ciclo vital.
É válido não atribuir a esta aflição, o poder de se instalar e fazer morada permanente dentro de nos.
Em momentos de crise, conflito e sofrimento, é importante não sentir vergonha e buscar ajuda.
Há profissionais que podem auxiliar a compreender e elaborar este e outros sentimentos.
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